- Galeria Zdrowia, Marketingu i Rozrywki -

Alexis

Odwiedź Sokal - miasto powiatowe w lwowskim województwie leżące na prawym brzegu Zachodniego Bugu, 83 km na płn od Lwowa.

.
СОКАЛЬ

Територія, на якій потім виникло місто Сокаль, входило до Белзького удільного князівства, яке утворилося близько 1170 року і належало спочатку Волинському, а потім Галицько-Волинському князівствам.

.
Сучасний Сокаль це мальовниче місто на березі Бугу, центр одного з найбільш сільськогосподарських регіонів Львівщини, населення якого складає близько 25 тис. чоловік.

.

Sokalszczyzna - historia i dzień dzisiejszy

.
Odwiedź Sokalszczyznę - powiat w województwie lwowskim, leżący nad ...
Sokalszczyzna dawniej i dzisiaj. Brak nowych postów, Sokal, Zabuże, Żwirka, Poturzyca Sokal i przylegle wsie i osiedla leżące nad Bugiem; historia, ...www.sokal.fora.pl/ - 23k - Kopia - Podobne strony

.
Sokal, Zabuże, Żwirka, Poturzyca
Sokal i przylegle wsie i osiedla leżące nad Bugiem; historia, zabytki i miejsca pamięci; życie codzienne i świąteczne

http://www.sokal.fora.pl/sokalszczyzna-c2.html
http://www.sokal.fora.pl/sokal-zabuze-zwirka-poturzyca-f2.html
.
Klasztor oo.Bernardynów
Na wysepce na Bugu wśród bagien obok miasta znajdował się drewniany kościółek z obrazem Matki Boskiej Pocieszenia, wkrótce wsławionym łaskami.
http://www.sokal.fora.pl/klasztor-oo-bernardynow-t54.html
.
Ważniejsze miejscowości rejonu sokalskiego
http://www.sokal.fora.pl/wazniejsze-miejscowosci-rejonu-sokalskiego-t51.html
.
Mapy, szkice, plany, trasy turystyczne
Podział administracyjny powiatu (rejonu) sokalskiego
Адміністративно-територіальний устрій Сокальського району

http://www.sokal.fora.pl/mapy-szkice-plany-trasy-turystyczne-t4.html
.

Ilkowicze, Tartaków, Komarów i okolice
Życie codzienne, święta, zabytki i miejsca pamięci, imprezy i uroczystości,

http://www.sokal.fora.pl/ilkowicze-tartakow-komarow-i-okolice-f4.html
.
Bełz, Czerwonograd, Ugniw, Wielkie Mosty
historia, zabytki, życie codzienne i świąteczne, miejsca pamięci

http://www.sokal.fora.pl/belz-czerwonograd-ugniw-wielkie-mosty-f5.html
.

Lwów i Galicja

http://www.sokal.fora.pl/lwow-i-galicja-c4.html
.
Ukochane miasto LWÓW
historia i dzień dzisiejszy, zabytki i pomniki, wspomnienia i marzenia, muzyka i poezja, artyści i ludzie nauki

http://www.sokal.fora.pl/ukochane-miasto-lwow-f6.html
.

Polacy na Kresach

http://www.sokal.fora.pl/polacy-na-kresach-c6.html
.
Historia i dzień dzisiejszy Kresów Polski
cmentarze, zabytki, imprezy, stowarzyszenia i związki, znane rodziny polskie, poszukiwania genealogiczne, turystyka
http://www.sokal.fora.pl/historia-i-dzien-dzisiejszy-f8.html
.
Wybieram się na Ukrainę:

http://www.sokal.fora.pl/wybieram-sie-na-ukraine-t17.html

.
Sanktuaria Polskie

http://www.sokal.fora.pl/sanktuaria-c7.html
.
Jasna Góra w Częstochowie
Historia i dzień dzisiejszy, pielgrzymki, szkolenia, zabytki i pamiątki, wspomnienia, informacje turystyczne
http://www.sokal.fora.pl/jasna-gora-w-czestochowie-f9.html
.
Sanktuarium Maryjne w Licheniu
Historia i dzień dzisiejszy, pielgrzymki, kursy-szkolenia, zabytki i pamiątki, wspomnienia, informacje turystyczne

http://www.sokal.fora.pl/sanktuarium-maryjne-w-licheniu-f10.html
.
Konferencja dla dziennikarzy : Lustracja w Kościele

http://www.sokal.fora.pl/konferencja-dla-dziennikarzy-lustracja-w-kosciele-t36.html

.
HISTORIA SANKTUARIUM W LICHENIU

http://www.sokal.fora.pl/historia-sanktuarium-w-licheniu-t40.html
.
Sanktuarium Matki Bożej Sokalskiej w Hrubieszowie
historia, legendy, uzdrowienia, pielgrzymki, rekolekcje, franciszkańskie sanktuaria w Polsce

http://www.sokal.fora.pl/sanktuarium-matki-bozej-sokalskiej-w-hrubieszowie-f11.html

http://www.sokal.fora.pl/sanktuarium-matki-bozej-sokalskiej-w-hrubieszowie-t53.html

Orator

Jak wykonywać ćwiczenia relaksacyjne?

Pamiętaj, że samodzielne stosowanie technik relaksacyjnych wskazane jest tylko wtedy, gdy gotowi jesteśmy przyjąć pełną odpowiedzialność za własne przeżycia, emocje i ich konsekwencje w trakcie ćwiczeń.
Każde ćwiczenie można przerwać i nigdy nie należy ich stosować wbrew własnej woli !

Podczas ćwiczeń należy przyjąć wygodną pozycję - np. siedząc na wygodnej kanapie, w fotelu lub leżąc na podłodze. Ważne jest zapewnienie sobie poczucia spokoju i bezpieczeństwa w czasie ćwiczeń. Aby zagłębić się "w siebie" konieczne jest pewne "odcięcie" od świata zewnętrznego - tak aby nie przeszkodził nam telefon, czy dzwonek do drzwi. Ułożenie się na łóżku nie jest najlepszym wyborem, gdyż grozi zaśnięciem w trakcie relaksu ...

Aby osiągnąć pozytywne efekty ćwiczeń należy:

- jasno i w pozytywny sposób określić cel
- wierzyć w osiągnięcie pozytywnego rezultatu
- wykorzystywać w trakcie pracy mocne strony swojej osoby
- przeżywać radość z każdego nawet małego kroczku naprzód
- dokładnie i ze wszystkimi detalami wyobrażać sobie wynik, który osiągniemy.

Album 2x VCD/DVD - Ćwiczenia relaksacyjne i autogenne

1. Relaks progresywny Jacobsona + Trening autogenny Schultza

Pełne wersje 2 ćwiczeń do praktycznego wykonywania w warunkach domowych i klubowych.

Opracowanie i wykonanie: Władysław Pitak, muzykoterapeuta i logopeda medialny.

Nagrania wykonano w Jaskiniach Solno-Jodowych "Galos" w Kudowie i Lądku Zdroju w 2004 r.

2. Jak radzić sobie ze stresem + omówienie technik relaksacyjnych

Wykład, prezentacja i omówienie w wyk. Władysława Pitaka podczas Ogólnopolskich Warsztatów dla Dziennikarzy - Niepołomice 2004).

Z wykładu i prezentacji dowiesz się, że: "relaksacja Jacobsona polega na wykonywaniu określonych, celowych ruchów rękami, nogami, tułowiem i twarzą, po to, aby napinać i rozluźniać określone grupy mięśni organizmu. Napinanie i rozluźnianie służy najpierw wyuczeniu zdawania sobie sprawy z różnicy wrażeń płynących z mięśnia napiętego i rozluźnionego.

Systematyczne ćwiczenia uczą także nawyku rozluźniania własnych mięśni. Uczenie się relaksu jest podobne do uczenia się jazdy na nartach czy pływania.

Z treningu płyną określone korzyści.

Oto niektóre z nich:
- przyjemne doznania i poprawa samopoczucia,
- wzmocnienie zaufania do siebie,
- zmniejszenie nadciśnienia i poprawa pracy serca,
- lepsza praca żołądka i jelit,
- działanie profilaktyczne przeciw wrzodom i kłopotom trawiennym,
- zmniejszenie nerwowości, rozwój wyobraźni i procesów myślenia.

Nazwa trening autogenny Schultza pochodzi od greckiego słowa "autos"- sam i "genos"- początek, pochodzenie, ród. Autogenny znaczy więc: ćwiczący własne EGO.

Różnica między stanem hipnotycznym a autogennym polega na tym, że w pierwszym przypadku człowiek znajduje się pod wpływem działania hipnotyzera, a w autogenii - pod wpływem samego siebie.

Trening Schultza ma bardzo szerokie zastosowanie w leczeniu wspomagającym przy różnego rodzaju neurozach i zaburzeniach psychosomatycznych, dolegliwościach hormonalnych, w neurologii, foniatrii, położnictwie, stomatologii i przy drobnych zabiegach chirurgicznych.

Metoda sprawdziła się w wielu dziedzinach , m.in. w poradniach wychowawczych i małżeńskich, w sporcie (przed startem) i sztuce aktorskiej i publicznych wystąpieniach (przy opanowywaniu tremy przed występami).

Obiektywne badania kliniczne (EEG, EKG) dowodzą, że metoda ta wpływa na łagodzenie, a nierzadko usuwa m.in. takie objawy chorobowe:

- nerwicowy częstoskurcz serca i nerwowe połykanie powietrza,
- choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy,
- dławica sercowa (połączona ze stanami lękowymi),
- dusznica oskrzelowa,
- nerwice narządowe (dyskinezje dróg żółciowych, spastyczne stany jelit, zaparcie),
- męczliwość, migrena i moczenie nocne,
- naczynioruchowe bóle głowy,
- nadciśnienie tętnicze,
- nadczynność tarczycy,
- pokrzywka i świąd nerwicowy,
- ruchy przymusowe (tiki) i wymioty psychogenne,
- wegetatywne zaburzenia krążenia i przewodu pokarmowego.

#

Koszt albumu 2xDVD = 40 zł.+ 5 zł (koszty pocztowe) = 45,- zł z przedpłatą na konto bankowe

rodzaj wpłaty: album 2xVCD

Wysyłka odbywa się w terminie 3 dni po otrzymaniu potwierdzenia z banku o wpłynięciu w/w kwoty na wskazane konto.
~~~~~~~~~~~~

Uwaga:

wpłata na konto powinna być poprzedzona zamówieniem mailowym
[link widoczny dla zalogowanych]

lub telefonicznym (094-340-60-06)
z podaniem tytułu zamówionego nagrania, nazwiska odbiorcy i jego adresu.

Zapraszamy

anabel · Gość

Zadbaj o dobry nastrój
----------------------------
Gdy się stresujesz, Twój oddech staje się szybki i płytki. To prowadzi do niedotlenienia całego organizmu, a przede wszystkim mózgu. Jeśli stres się utrzymuje, pojawiają się uczucie osamotnienia, depresja, trudności z pamięcią i koncentracją. To efekt działania kortyzolu, hormonu stresu, którego wysoki poziom blokuje produkcję dopaminy, hormonu odpowiedzialnego za dobre samopoczucie. Dodatkowo długotrwały stres zaburza proces wydzielania estrogenów, żeńskich hormonów płciowych. W efekcie owulacja i miesiączka są nieregularne. Co więcej, możesz mieć nawet trudności z zajściem w ciążę.

WP · Gość

w tym roku w miesiącu maju mam zamiar wybrać się żoną na kilkutygodniową pielgrzymkę do miejsc , w którycyh kiedyś znajdowały się cudowne obrazy Matki Boskiej>

Kilka dni zamierzamy zatrzymać się w Krystopolu lub Sokalu, aby z tych miejsc powędrować do Komarowa, Tartakowa, Bełza.

admin

.

Władysław Pitak

Posiada wszechstronną wiedzę i umiejętności w zakresie kształcenia zdolności twórczych i terapii nerwic, wad i zaburzeń mowy, czytania i pisania. Przez wiele lat aktywnie uczestniczył w różnych formach terapii i ekspresji estetycznej, był wykładowcą i jest trenerem w dziedzinie:

• kultura żywego słowa i metodyka pracy kulturalno-oświatowej
• relaksacja i animacja muzyczna
• komunikacja interpersonalna i ekspresja dramatyczna
• psychopatologia i psychoterapia
• muzykoterapia jako zabieg sanatoryjny
• trening aktorski w kształceniu zdolności werbalnych i niewerbalnych
w szkołach i uczelniach:
• Wyższa Szkoła Pedagogiczna w Słupsku
• Akademia Muzyczna w Gdańsku - filia w Koszalinie
• Uniwersytet w Gdańsku - Podyplomowe Studium Logopedyczne
• Policealne Studium Socjoterapii - Koszalin
• Uniwersytet Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie - Podyplomowe Studia Arteterapii

Prezentował swoje dokonania na sympozjach, warsztatach i konferencjach naukowych dot. kształcenia zdolności twórczych i leczenia chorób psychosomatycznych przy pomocy muzyki i ekspresji dramatycznej.

Oto niektóre z tematów:

1. Kształcenie zdolności twórczych dzieci w wieku przedszkolnym przy pomocy zabawy dramatycznej. (referat i warsztat na II Międzynarodowym Seminarium Muzycznym "Bliżej muzyki - bliżej człowieka" Kraków 1985)
2. Techniki artystyczne i logoterapia w usuwaniu zaburzeń osobowości. (pokaz warsztatu na Międzynarodowych Warsztatach Artystycznych - Wenecja 1986)
3. Stres i lęk w życiu dzieci i Młodzieży - zapobieganie i zwalczanie. (referat na IV Krajowej Konferencji Muzykoterapii, Cieszyn 1987)
4. Wpływ muzykoterapii stosowanej w uzdrowisku Kołobrzeg na uzyskane efekty lecznicze. (referat na Ogólnopolskim Sympozjum Naukowo-Szkoleniowym Sekcji Medycyny Psychosomatycznej - Kołobrzeg 1989)
5. Terapia logopedyczna z elementami psychoterapii poznawczo-behawioralnej. Zastosowanie technik relaksacyjno-treningowych i ekspresji dramatycznej w czasie turnusu rehabilitacyjnego dla grupy chłopców w wieku 14-15 lat, z zaburzoną płynnością mowy i zaburzeniami emocjonalnymi, związanymi z wiekiem dorastania. (współorganizacja PZJ- Olsztynek 2001)
6. Internet w Akcji Katolickiej - Akcja w internecie. (referat na II Katolickim Sympozjum Wirtualnym Evangelicum: Misja Kościoła a informatyka. Legnica 2002)
7. Techniki relaksacyjne w leczeniu chorób kardiologicznych w sanatoriach i szpitalach Dolnego Śląska. ( warsztaty i szkolenia rehabilitantów - Kudowa Zdrój-Wrocław 2004)
8. Jak radzić sobie ze stresem w pracy dziennikarskiej- relaks i asertywność. (wykład i pokaz warsztatu podczas Ogólnopolskich Warsztatów dla Dziennikarzy i Wydawców Prasy Lokalnej- Niepołomice k/Krakowa - 2004)
9. Techniki relaksacyjne i autogenne w jaskiniach solno-jodowych (warsztaty i pokazy - Opole, Kudowa Zdr., Polanica Zdr., Duszniki Zdr., Lądek Zdr., Szczawno Zdr., Zielona Góra 2004-2005)
10. Trening dramatyczny w kształceniu zdolności werbalnych i niewerbalnych (warsztat w czasie II Ogólnopolskiej Konferencji "Klucz do mądrego życia". Skierniewice'2005)
11. Muzykoterapia jako zabieg sanatoryjny (cykl wykładów i warsztatów na Uniwersytecie M.C.Skłodowskiej. Lublin- 2005)
12. Gry psychologiczne w małżeństwie - odpowiedzialność w komunikacji społecznej (warsztat w czasie Ogólnopolskiego Forum Odpowiedzialności. Skierniewice'2006)

W praktyce terapeutycznej posługuje się nowoczesnymi metodami relaksacyjno-treningowymi, w oparciu o rzetelną diagnozę - w ścisłym kontakcie z lekarzami - specjalistami oraz nauczycielami i pracownikami socjalnymi.

kontakt:
[link widoczny dla zalogowanych]
tel. +48 94 340 60 06;
+48 600 809 254

[link widoczny dla zalogowanych]
Towarzystwo Terapii i Kształcenia Mowy "LOGOS"

.

admin

Po II Wojnie Światowej, w Związku Radzieckim, władze komunistyczne niszczyły wszystko to, co było związane z Bogiem i Jego kultem, Próbowali dokonać rzeczy niemożliwej, mianowicie wymazać z ludzkich serc wiarę w Boga, ich tożsamość oraz historię.

Nie ominęło to również Tartakowa, miasteczka niedaleko Sokala, w którym oddawano cześć i szerzono kult Matki Bożej Uzdrowicielki Chorych w Cudownym Obrazie. Sposoby walki z Bogiem, przerażały swoją okrutnością. Najpierw przesiedlono mieszkańców miasteczka i okolic. Na tym jednak nie poprzestano. Pod pretekstem braku pomieszczeń gospodarczych, dla nowoutworzonego kołchozu, zabrano się do przebudowy kościoła na spichlerz zbożowy, tym samym dewastując świątynię. Jednak wierni nie zostawili cudownego obrazu, wyjeżdżając zabrali to co najcenniejsze. W ten sposób obraz odnalazł się w Łukawcu, w miejscowości niedaleko od Lubaczowa gdzie otoczono go należną mu czcią. Jednak w sercach byłych mieszkańców Tartakowa, rozproszonych po całej Polsce i również tych którzy zostali w Tartakowie, nadal żyła nadzieja, wspierana modlitwą, że Obraz powróci na swoje prawowite miejsce.

http://www.krewni.fora.pl/galeria-foto-video,17/nasza-wiara-forum-dla-ludzi-wierzacych-i-kochajacych,59.html

admin

.
http://www.sukces.fora.pl/diety,13/odwiedz-sokal,166.html